スケジュール

 

ダイエットスケジュールなるものをたててみました。これはいつも挫折してしまう自分を追い込むためのもので、決めた日にしっかりとダイエットをするようにするものです。まずはその日に何をどこまでやったかのスケジュール。そしてしっかり実行した場合には〇、実行しなかった日には罰をつけると言うもの。これをつけるようになってからはサボる事もなく自分と向き合えるようになったと感じています。このまま続ければパーフェクトボディに近づけるかも。

Comments are closed.