暑くて

暑くて、そろそろ夏バテしそうです。ダイエットをと考えていますが、これじゃ何もしなくてもダイエットをしているような気分になってしまいます。この暑さの中でマラソンをすると相当痩せるだろう、、そう思いながら、マラソンは暑すぎるので一時休止中です。以前、この気温の中で走った事がありますが、一回走っただけで体重が2キロもやせた。。本当にここまで痩せるのかと思うほど効果が出た事を思い出します。ただ、熱中症には注意が必要です。

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