重たいよ

気が重い。何故かと言うと、ダイエットを始めてからというもの継続してマラソンをしていますが、筋肉やひざ、そして何よりも精神的に走る前には整理が必要です。

面倒だなと思っても、着替えをして公園に行ってしまえば走るしかない。ただ、そこから走るにしても走る距離を走りながら考えている。思い切り割り切ってから走れば良いんですが、その日の体調によってどこまで走れるかを決めている感じです。

それでは良いダイエット効果はえられないですよね。

本当にきれいに痩せている人は無理せず、しっかりとした目的意識を持ってやっていると思います。

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